Comment parler d'alcool à votre enfant : la démarche pas à pas

Parler de l'alcool à votre enfant est une démarche nécessaire pour lui permettre d'adopter une attitude responsable.

Voici quelques conseils pour aborder le sujet et plus généralement pour établir des relations d'écoute et de confiance avec votre enfant.

→ Sachez en parler au bon moment

Lorsque votre enfant grandit, il n’est jamais facile de savoir quand lui faire confiance et quand lui fixer des limites. Vers 9 ou 10 ans, expliquez-lui les effets (à court et à long terme) de l’alcool. De cette façon, il sera plus facile d’aborder le sujet lorsqu’il grandira.

En adoptant un discours clair et suffisamment simple, vous pourrez l’aider à prendre les bonnes décisions lorsqu’il sera en situation de consommer de l'alcool. En communiquant avec lui, il verra en vous un allié et viendra plus facilement vers vous en cas de problème.

→ Personne n'est parfait

Reconnaissez que, comme vos enfants, vous pouvez faire des erreurs. Ce qui marche avec l’un de vos enfants peut échouer avec un autre ! Si les erreurs sont inévitables, l’important est de tirer partie de celles-ci pour avancer.

Si vous ne connaissez pas bien les effets et les dangers de l’alcool, vous pouvez accéder à la rubrique « Tout savoir » ou vous renseigner sur le site www.preventionalcool.com : il faut que vous soyez sûr de ce que vous affirmez pour que votre enfant puisse le croire sur parole.

→ Apprenez à connaître votre enfant

Essayer de connaître vraiment votre enfant. Savez-vous réellement ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas ? Connaissez-vous le monde qui l’entoure ? Savez-vous ce qu’il aimerait changer dans sa vie ? … Prenez le temps de lui parler et écoutez ses réponses.

Vous vous apercevrez que vous ne le connaissez pas vraiment tel qu’il est, et qu’il a énormément de choses à vous apprendre ! En plus, toutes ces questions lui permettront de sentir que ses opinions sont prises en compte et augmenteront sa confiance en vous.

→ Créez des occasions

Quand un enfant se sent valorisé dans un groupe, il est plus enclin à accepter les règles. Organisez des activités avec votre enfant, prenez le temps d’être avec lui. Ces occasions vous permettront de discuter et de l’aider à sentir qu’il peut venir vers vous en cas de problème. Vous pouvez profiter d’une émission qui aborde la question de l’alcool, d’une publicité, d’une revue ou d’un film pour en parler, et comprendre comment votre enfant se positionne face à ce sujet.

→ Valorisez votre enfant

Les opinions de votre enfant sont importantes et il doit sentir qu’il peut exprimer ses idées dans le contexte familial. Lorsque l’occasion se présente, n’hésitez pas à lui dire que son comportement vous a déçu, mais dites-lui également lorsque vous êtes content de lui.

Si ses camarades font des bêtises et qu’il ne les suit pas, montrez-lui que vous êtes fier qu’il ait agi avec maturité.

→ Fixez des limites

Il est nécessaire que votre enfant connaisse les règles que vous avez fixées et les sanctions qu’il subira s’il outrepasse ces règles. Il vous testera probablement, ne faites donc pas de menaces que vous ne pouvez pas mettre à exécution !

N’oubliez pas de le récompenser lorsqu’il a bien agi. Expliquer le fondement des règles aidera votre enfant à les suivre et lui permettra de développer le sens de la responsabilité.

→ Faites-lui confiance

Si vous faites confiance à votre enfant, il sentira qu’il peut vous dire la vérité, sans que vous ne le jugiez et sans que vous ne vous mettiez en colère. Si vous êtes assez ouvert pour écouter sa version des faits, et si vous le conseillez, cela l’aidera à faire des choix responsables par la suite.

→ Informez-le

Les enfants sont souvent bien plus informés que l’on ne le croit, mais il est indispensable de dialoguer, de partager avec eux ce que vous savez et de comprendre ce qu’ils pensent. Quel que soit le sujet, assurez-vous que votre enfant ait la bonne information et qu’il sache où se renseigner s’il veut en savoir davantage. Essayez d’illustrer vos propos avec des exemples ou des statistiques, et utilisez un vocabulaire que votre enfant peut comprendre facilement et des exemples parlant pour lui. Encouragez-le aussi à exposer son point de vue.

→ Donnez-lui l'exemple

Ne sous-estimez jamais l’influence de vos propres comportements, de vos propres choix : ils ont un impact très important sur les comportements de votre enfant. Réfléchissez à l’impact de vos actes sur lui. Il est difficile de l’encourager à prendre des décisions responsables si vous ne jouez pas bien votre rôle de modèle !

Faites preuve de cohérence entre ce que vous dites et ce que vous faites : même si votre enfant vous affirme le contraire, vous êtes son premier modèle. Dans cette optique, consommez de l’alcool de manière responsable, ne reprenez jamais le volant lorsque vous avez bu, veillez à toujours proposer des boissons sans alcool lorsque vous recevez des amis, et, en règle générale, adoptez une attitude modérée dans vos habitudes de consommation.